حول العالم

 تعد أمراض القلب والشرايين من أسباب الوفاة الأولى في العالم. وفي ألمانيا مثلا تتسبب بحوالي أربعين بالمئة من حالات الوفاة. ويشبّه الباحثون الشرايين بالطريق السريع للجسم البشري الذي ينقل الأوكسجين من القلب إلى أعضاء الجسم. وتماما كالطرق السريعة فإن الشرايين تعمل بأفضل شكل ممكن عندما تكون خالية من أي "نقاط ازدحام" تعطل جريان الدم. وأفضل طريق لمنع حدوث تضييق في الشرايين هو اتباع نظام غذائي صحي. وهناك أطعمة تساعد على تنظيف الشرايين طبيعيا، بعيدا عن تناول العقاقير الطبية ما يساعد على تجنب الآثار الجانبية لتضييق الشرايين وتوفير المعادن والمواد الغذائية للجسم. الثوم: رغم رائحته الكريهة إلا أن مادة الأليسين الموجودة في الثوم يمكن أن تقلل الدهون وتحمي الأوعية الدموية من الترسبات الخطيرة وتغيرات الأوعية الدموية المرتبط بالعمر، وفقا لموقع "غيزوندهايت هويته". الكركم: تعتبر الالتهابات أحد أسباب حدوث تصلب الشرايين. لذلك فإن كمية صغيرة من الكركم، رغم طعمه المرّ، تساعد على تقليل الالتهابات. ووفقا لدراسات طبية فإن مادة "الكركمين" الموجودة في الكركم ت...

حذار أيها الرجال من الهاتف النقال .. فقد أكدت دراسة بريطانية حديثة أن حمل الهاتف النقال في الجيب يؤثر على الخصوبة بشكل كبير. كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أن احتفاظ الرجال بالهواتف النقالة فى جيوبهم يؤثر على خصوبتهم بشكل كبير. وأكد علماء فى جامعة اكسيتر البريطانية أن التعرض لترددات الإشعاع الكهرومغناطيسي الصادر من التليفون المحمول تؤثر سلبا على نوعية الحيوانات المنوية.

للحصول على بشرة صحيَّة وشابَّة على الدَّوام، عليك اتّباع عدد من الخطوات الرئيسيَّة وإدخالها في روتين يومك، إذ إنَّ عمليَّة اعتماد علاج يوميٍّ دائم لبشرتك يعتمد في أساسه على التَّرطيب، ويُعتبر من أهمِّ خطوات تأخُّر شيخوخة بشرتك، ودوام صحَّتها وجمالها . 1- مستحضرات شدِّ البشرة وترطيبها . لترطيب بشرتك، قومي بالبحث عن مستحضرات التَّرطيب الغنيَّة بأحماض الهيلورونيك Hyaluronic acid، وهي الأحماض المسئولة عن الحفاظ على ترطيب البشرة وجعلها مشدودة . 2- أحماض الفاكهة . تُعتبر أحماض الفاكهة من الأحماض المسئولة عن طرد خلايا البشرة الميِّتة، وتُساهم بالتالي في الحفاظ على حيويَّة وإشراقة البشرة . ويُمكنك شراء المستحضرات التي تحتوي على أحماض الفاكهة Fruity acids، كما يُمكنك الحصول عليها طبيعيًَّا عن طريق تناول العنب، والفراولة، وعصير الليمون . 3- للحفاظ على بشرة مشدودة بشكل دائم، قومي بتدليك وجهك مرَّة واحدة شهريَّا على الأقلّ؛ لأنَّ التَّدليك يُحسِّن الدَّورة الدَّمويَّة في الوجه، ويعمل ...

مشكلة السمنة والسليوليت من أكثر المشاكل التي تعاني منها المرأة العربية، هناك الكثيرات يحاولن الحصول على نحافة الجسم والقضاء على السليوليت لكن جميع المحاولات تبوء بالفشل.  نتطرق لهذه المشكلة ونقضي عليها من خلال وصفات طبيعية سهلة جداً تمنحك الرشاقة وتقضي على علامات تمدد الجلد التي تسبب الإحراج للمرأة، بحسب موقع "أزياء". عصــير الرشــاقة المكونات: 1 وحدة من الخيار حزمة صغيرة من الكرفس 1 شريحة من الزنجبيل الطازج 1 وحدة من الليمون 1 كوب من البقدونس الطريقة: اخلطي المكونات السابقة واحرصي على أن تكون طازجة. قومي بتصفية العصير وتناوليه فوراً. التــوت الــبري تناول عصير التوت البري يعمل على إذابة الدهون بالجسم ويمنع تراكمها، بإمكانك أن تتناولي العصير مركزاً أو مخففاً بالماء. الجريب فروت والبرتقال الجريب فروت من العصائر المهمة التي يفضل تناولها أثناء الريجيم وينصح به أخصائي التغذية، بإمكانك تناول عصير الجريب فروت بالبرتقال. المكونات: 1 كوب من عصير الجريب فروت 2/1 كوب من عصير البرتقال الطازج 2/1 ملعقة من مسحوق الكركم الطريقة: اخلطي ...

تسبب الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف بحالة من الإحباط لدى الفتيات؛ لأنها تؤثر على شكلها الخارجي وعلى نوعية الملابس حيث تحرمها من ارتداء الملابس التي تحلو لها، لأنها تسعى جاهدة لإخفاء عيوب جسمها المتمثلة في تراكم الدهون لديها في منطقة الأدراف. وللتخلص من دهون الأرداف نقدم لكى هذه الوصفة البسيطة التي تساعد بشكل فعّال في حرق الدهون المتركزة في منطقة الفخذين والمؤخرة: المكونات: - عصير 2 ليمونة. - 1 ملعقة قرفة صغيرة. - نصف لتر ماء ساخن. - 500 غرام فجل. طريقة التحضير: - قطّعي الفجل إلى قطع صغيرة. - اخلطي الفجل مع الماء في الخلاط الكهربائي. - أضيفي الليمون والقرفة وواصلي الخفق. - بالإمكان أن يشرب هذا العصير بارداً و يضاف له مكعبات الثلج للحصول على نتائج فعالة وسريعة واظبي على هذه الوصفة لمدة شهر كامل، وذلك بشرب 3 كاسات يومياً بعد الأكل بساعة، حيث ستلاحظين التغير في مقاسكِ بالإضافة أنه يساعد في نقصان حوالي 5 كيلوغرام من الوزن الإجمالي دون حتى الحاجة لاتباع حمية أو نظام غذائي معين.

استأصل أطباء مستشفى في محافظة شانشي الواقعة في شمال الصين أكبر ورم في تاريخ الطب من جسم رجل. يبلغ وزن الورم الذي استأصله الأطباء من جسم المواطن الصيني يان جينبين (37 سنة) 110 كلغ. ويؤكد الجراحون الذين أجروا العملية التي استمرت 16 ساعة، إن هذا الورم هو الأكبر الذي يتم استئصاله في تاريخ الطب. من الصعب تصور كيف كان هذا الرجل يعيش وهو يحمل هذا الوزن الكبير الذي يعادل ضعف وزنه تقريبا. يقول الأطباء ان يان يعاني منذ طفولته من مرض وراثي يطلق عليه "الورم العصبي الليفي – Neurofibromatosis"، الذي يؤثر جدا في تكاثر خلايا وانسجة الجسم، مما يؤدي الى نمو مثل هذه الأورام. علم يان بمرضه عندما نمت شامة كانت اسفل ظهره الى حجم قبضة اليد خلال ايام معدودة، كان عمره حينها 12 سنة. أجريت له عملية جراحية لاستئصال الورم. لم تنفع العملية لأن الورم سرعان ما بدأ ينمو من جديد، وكان يان يخضع للعمليات الجراحية باستمرار. مل يان من مراجعة الأطباء، مما تسبب بنمو الورم خلال بضع سنوات الى أن بلغ وزنه 110 كلغ، الأمر الذي اعاقه من الحركة تماما. المصدر: RT + فيستي.رو

بينت الدراسات التي أجراها العلماء الأمريكيون أن تعاطي كبسولات متكونة من مادة تدعى " 100 Gelesis " يخفض الوزن لدى الذين يعانون من البدانة. وقد تم مؤخرا الكشف عن نتائج التجارب التي أجريت في مستشفيات امريكية في مؤتمر جمعية علم الغدد – 2014 في شيكاغو. عقار " 100 Gelesis " الذي تم إعداده في شركة بوسطن للتقنيات البيولوجية  عبارة عن كبسولات تحتوي على جزئيات صغيرة من مادة الهيدروهليوم التي تختلط مع الغذاء النازل إلى المعدة وتنتفخ وتزداد حجما ، مما يؤدي إلى زيادة حجم المعدة والامعاء ويتسبب في ظهور الشعور بالشبع لدى الإنسان وانخفاض كمية السعرات الحرارية. وشارك في التجارب 128 شخصا تعاطوا العقار مرتين كل يوم قبل تناول وجبات الإفطار والعشاء. وبينت التجربة أن متوسط الوزن لهؤلاء انخفض خلال 12 اسبوعا بنسبة 6.1%. ومن الآثار الجانبية لتناول هذه الكبسولات لوحظ خلال تعاطي العقار انتفاخ بسيط للبطن وحالة إسهال. وقد وافقت إدارة مراقبة نوعية المواد الغذائية والأدوية في الولايات المتحدة على استخدام هذا العقار لأغراض معالجة البدانة. المصدر: " RT ...

أثبتت البحوث الطبية وجود صلة وثيقة بين استخدام الكمبيوتر والهاتف ليلا وتراكم الدهون في منطقة البطن، وبينت الدراسة أن الضوء المنبعث ليلا من شاشات الكمبيوتر والهاتف يؤدي الى زيادة الرغبة في تناول الطعام بعد مضى 15 دقيقة من البد ء في استخدام الجهاز، ويظل الإحساس مستمرا حتى بعد الانتهاء من تناول وجبة غذائية. وربطت الدراسة بين استخدام مثل هذه الأجهزة ليلا والإحساس بالأرق وعدم القدرة على النوم الهادئ. ونشرت البحوث في هذا الصدد في مجلة Sleep ، وتتم مناقشتها اليوم في الاجتماع السنوي لجمعية APSS والذي ينعقد في مدينة مين بوليس بالولايات المتحدة الأمريكية. وكانت الدراسة أجريت على عشرة أفراد بالغين لمدة أربعة ليالي متتالية تعرضوا فيها لضوء شاشات الهاتف والكمبيوتر لفترات طويلة ليلا، وعززت النتائج الارتباط الوثيق بين الضوء المنبعث من هذه الأجهزة والإحساس بالجوع والأرق.

تعتبر ظاهرة انكماش أجسادنا نهارا وعودتها الى الحجم الطبيعي ليلا من الحقائق الطبية المعروفة منذ وقت طويل، ويرجع سبب هذه الظاهرة الى فقرات العمود الفقري. وجدت البحوث أن فقرات العمود الفقري تفقد السوائل التي تمتلئ بها نهارا وبذلك تصبح أقل حجما وأقل تمددا. وتتسبب الأفعال البسيطة التي نقوم بها كالمشي أو حمل أشياء ثقيلة أو قيادة السيارة وحتى مع الجلوس في المقعد هادئين بانضغاط الفقرات التي قد يصل طول الواحدة منها الى 2 سنتيمتر وينكمش حجمها مع فقدان السوائل الموجودة بها. ولكن مع حلول المساء والاستلقاء أثناء النوم تمتلئ الفقرات بالسوائل المفقودة مرة أخرى وتعود أجسامنا الى أحجامها الطبيعية.

اكتشف العلماء الأمريكيون أن الناس يختارون عادة زوجات أو أزواجا بشفرة وراثية شبيهة بما لديهم. وتوصل العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد تجربة على 9429 متطوعا بينهم 825 زوجا. وولد جميع المشاركين في الدراسة في الفترة بين عام 1920 وعام 1970. فيما ولد 59% منهم في ثلاثينات القرن الماضي أي أنهم أحيلوا للتقاعد ولا تزال علاقاتهم الزوجية مستقرة. وبعد دراسة شفراتهم الوراثية اتضح أن الحمض النووي لدى الزوج والزوجة أكثر تشابها بالمقارنة مع أي زوج آخر من الذين لم تقم بينهم علاقات زوجية. وكتبت صحيفة "لوس أنجلوس تايمز" أن العلماء ينوون مواصلة التجارب في هذا المجال لمعرفة كيفية تأثير التشابه في الشفرة الوراثية على التواؤم بين الناس.

أثبتت نتائج البحوث التي أجريت، أنه لا فائدة من تدخين السجائر الإلكترونية للتخلص من عادة التدخين، لأنها لا تساعد على ذلك نهائيا. بينت نتائج الدراسة التي أجراها علماء من جامعة سان دييغو الأمريكية، بشأن التأكد من أن تدخين السجائر الإلكترونية يساعد في ترك عادة التدخين، كما يدعي منتجوها في إعلاناتهم، أن تدخين هذه السجائر على العكس يخفض من فرص ترك التدخين بمقدار الثلث ، وأن "بخار الماء" الناتج عنها يلوث هواء المكان لا أكثر. تطلق السجائر الإلكترونية في الجو إضافة إلى النيكوتين، سموما مختلفة وهو ما يضر بصحة المحيطين بالشخص المدخن من غير المدخنين، على الرغم من أن هذه الأضرار أقل من التي تسببها السجائر التقليدية.     يدخل في تركيب السجائر الإلكترونية عادة رذاذ يحتوي على النيكوتين والغليسيرين ومواد معطرة. وقد ازداد عدد مدخني هذه السجائر بين المراهقين في الولايات المتحدة بنسبة 6.8 بالمائة، وفي كوريا الجنوبية بنسبة 9.4 بالمائة. إضافة إلى ذلك فإن أغلبهم يدخنون السجائر التقليدية ايضا. تعرض السجائر الإلكترونية في الإعلانات التجارية، على أنها وسيلة تساعد في ترك التدخين وب...

حسب رأي خبراء اتحاد مكافحة السمنة الدولي والمنظمة الدولية للمستهلكين، يجب مساواة المواد الغذائية المسببة للسمنة بالتبغ من ناحية الخطورة. اقترح الخبراء وضع تنبيه عن خطورة السمنة والتركيب الكيميائي المفصل للمادة على علب المواد الغذائية ذات المستوى الدهني المرتفع. وحسب رأيهم يجب أن يعمم هذا في كافة أنحاء العالم. كما اقترح الخبراء تعزيز المراقبة على إعلانات المواد الغذائية التي تبث عبر قنوات التلفزيون، لكي لا يحصل ما جرى في ستينيات القرن الماضي، عندما تسببت الإعلانات في انتشار التدخين بصورة غير معهودة. والجدير بالذكر، أن السمنة تسبب مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها. يضاف إلى ذلك أن الاسراف في استخدام ملح الطعام والسكر والدهون المشبعة في الغذاء اليومي هي من أسباب السمنة.

صنعت شركة أمريكية كبرى في مجال مواد التجميل وطرحت في الأسواق كريما سائلا للشرب يحمي الجلد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية للشمس. ويرى ممثلون عن الشركة أن عملية وضع الكريم على الجسم ستصبح من الماضي. ويعد الكريم السائل Harmonised H20 أول وسيلة من هذا النوع للحماية من أشعة الشمس. وسيسهل الكريم بدرجة الحماية SPF 30 الأمور لمحبي التشمس الذين لن يعود عليهم أصطحاب الكريمات العادية معهم إلى الشواطئ. ويزعم مصنعو الكريم أنه يتكون من عناصر صحية تماما واستخدامه ليس خطرا. وبعد دخولها إلى الجسم، تهتز جزيئات الكريم داخل الجلد وتحميه من 97 % من الأشعة فوق البنفسجية. وينصح المصنعون بتناول مليلترين من الكريم كل أربع ساعات أثناء التواجد تحت أشعة الشمس على أن يتم تناول الجرعة الأولى قبل التوجه إلى الشاطئ بساعة.

أعلنت مجموعة دولية للعلماء، عن شكوكها باحتمال تسبب المواد الكيميائية المستخدمة في المنازل، للعقم لدى الرجال، بسبب استخدام مواد عديدة في صناعتها تسبب خللا في عمل الغدد الصماء. ونسبت المجموعة العلمية الدولية المكونة من علماء ألمان ودنماركيين للمواد الكيميائية التي تسبب خللا في عمل الغدد الصماء، مادة "4-methylbenzylidene camphor" المستخدمة في صناعة وسائل الحماية من الشمس ومادة تريكلوسان المضادة للبكتريا التي تدخل في إنتاج معجون الأسنان، ومادة dinbutilftalat. وجميع هذه المواد تصيب القناة الأيونية لـ "catsper" ما يسبب بطء حركة الحيوانات المنوية.

المقادير قرنفل مطحون, ملعقة صغيرة تفاح أخضر , 2 حبة كيوي , 2 حبة كمثرى , حبة عصير ليمون , 2 كوب نعناع , 0.50 ضمة ماء , 2 ليتر طريقة التحضير - نضع التفاح والكمثرى والكيوي وعصير اليمون والماء والنعناع والقرنفل  في الخلاط الكهربائي ونخلطهم بشكل جيد. - نضع العصير في الثلاجة لوقت الإستخدام. - يشرب كأس من العصير بشكل يومي ولمدة شهر وستلاحظون الفرق. - ملاحظة يمكنكم تحلية العصير بالعسل.

لأنها غنية بالألياف والمعادن ومضادات الاكسدة، كانت الفاكهة ذات اللون الأحمر من أهم الاطعمة المحاربة لعوامل الشيخوخة. حيث أكدت أحدث الدراسات التي نشرتها مجلة “فام اكتويل” الفرنسية، أن مجموعة من المتخصصين الفرنسيين قد توصلوا إلى أن جلد الإنسان يحتاج لهذه الفاكهة مثل “الفراولة” و”الزبيب الأحمر” لأنها تساعد على مكافحة الشيخوخة وتنشط عملية إنتاج “الكولاجين”. كما يعد “التوت الأحمر” و”الكريز” مهمين للغاية، حيث أنهما ينشطان الدورة الدموية ويؤديان إلى ضيق المسام. وبالتالى يؤخران أعراض الشيخوخة.

ماسك الموز والبيض يعد من أفضل الماسكات المعالجة لتلف الشعر والذي يعمل على تغذية الشعر وترطيبه وفرد تجعداته :مكوناتــه ملعقة كبيرة من زيت الزيتون صفار بيضة ثمرة موز مهروسة :الطريقــة .أضيفي  زيت الزيتون، إلى صفار البيضة وامزجي الخليط جيداً، ثم يُضاف إلى ثمرة الموز المهروسة .ويوضع الماسك على الشعر طوال الليل واشطفيه بالماء والشامبو

إخترنا لك اليوم ريجيم سريع يفقدك كيلو نصف فى يومين، ويمكنك باقي الأسبوع بتناول غذاء متوازن، كما يمكنك تكرار هذا النظام مرة كل أسبوع حيث يعمل على حرق كميه من السعرات التى بالتالى تفقد كثير من الدهون العشـــــــاء:- ثمرة فاكهه او نصف برتقاله كبيره + سمك مشوى مع طبق سلطه كبير ويكمنك تناول طبق ضغير من سلطة الفواكه الأحـــــــد الإفطـــــــار:- 10 جرام فواكه غير محلاه او موزه صغيره مقطعه كوب زبادى او شريحة خبز مع ملعقه صغيره عسل نحل الغــــــــــذاء:- 200 جرام بطاطس مشويه 200 جرام فاصوليا 25 جرام جبن نصف دسم + سلطه خضراء تفاحه متوسطه للتحليه العشــــــاء:- 200 جرام سمك مطهو في الفرن بعد تتبيله بالليمون. 100 جرام أرز مسلوق. 100 جرام جزر مع أي نوع آخر من الخضراوات مسلوقة . شريحتان من الأناناس من العصير الطبيعي. 60 جرام جبن قريش. الاثنيـــــن الافطـــار:- 150 جرام عصير برتقال او جريب فروت 25 جرام كورن فليكس 150 جرام لبن خالى الدسم الغـــــذاء:- 25 جرام لحم بارد أو صدر دجاج. 50 جرام جبن منزوع الدسم. ث...

تعد بقع القهوة واحدة من أصعب البقع التي قد تصيب الملابس أو السجادات، إلا أن هناك طرقًا عديدة يمكن من خلالها القضاء على هذه البقع بشكل مريح وسريع. ويعتمد ذلك في المقام الأول على حجم البقعة؛ ولذلك ينصح بإعادة الخطوات أكثر من مرة حتى يتسنى لنا التأكد تمامًا من زوال البقعة، وقد يكون ذلك مفيدًا جدًّا في خامات القماش المعتادة، أما حين تكون البقعة على قطعة من حرير أو أي نوع حساس من القماش؛ فالقرار الأفضل دائمًا هو الاعتماد على متخصص لتنظيفها؛ وذلك لتجنب أي ضرر قد يحدث للقماش.نقدم إليكِ الآن طريقة مفصلة بالخطوات لكيفية التخلص من بقع القهوة العنيدة!! (1) تغطية بقعة القهوة: إذا كانت البقعة رطبة ينصح بتغطيتها سريعًا بواسطة مناديل. يساعد هذا في إزالة السائل الزائد بالإضافة إلى امتصاص بعض المواد الموجودة بالقهوة التي تعطيها صبغتها. هذه الخطوة ستساعد أيضًا على إتمام الخطوات الآتية بشكل فعال. (2) تنقع البقعة في ماء بارد: إذا أصابت البقعة قطعة من الملابس؛ فينصح بوضعها تحت المياه الجارية من خلف البقعة مدة تبلغ من ثلاث إلى خمس دقائق. يتم تفريق البقعة بلطف كل دقيقة؛ فهذا يساعد في ت...

يستمر العلماء في اكتشاف خصائص القهوة المفيدة للإنسان، وهذه المرة اكتشفوا فائدتها ودورها في حماية البصر. نشر علماء جامعة كورنيل الأمريكية، نتائج الدراسات الفريدة التي أجروها على القهوة، بينت أن حبوب القهوة تحتوي على 1 بالمائة فقط كافيين و 7 – 9 بالمائة حمض الكلوروجينيك، الذي يتميز بخواصه المضادة للأكسدة. كما أنه يساعد في تخفيض وزن الجسم وضغط الدم. اكتشف الباحثون حاليا، أن هذا الحمض له خاصية حماية وظائف الأعصاب، التي تساعد في الوقاية من نقص كمية الأوكسجين الذي يصل الى الجسم. أثبتت نتائج الاختبارات التي اجريت على الفئران، ان خلاصة القهوة مع حمض الكلوروجينيك ساعدا في حماية الفئران من الاصابة بتنكس شبكية العين. وكما هو معلوم تحتاج الشبكية الى كمية كبيرة من الأوكسجين، لذلك يؤدي نقصه الى اصابة العين بأمراض قد تؤدي الى العمى